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Sentier international des Appalaches - Québec

Introduction

Un avant-goût de la longue randonnée sur le SIA - Qc

Par Harold Guillemette (www.haroldguillemette.com)




Consultez notre guide le Compagnon

Nous avons choisi de mettre à votre disposition notre petit guide du randonneur. Vous trouverez dans ce livre tout le nécessaire pour la planification de vos randonnées, les différents secteurs, les sites d’hébergements, les dépôts de nourriture et plus encore. Il deviendra un guide précieux et utile lors de vos courtes et longues randonnées. Il s’agit de notre document d’information le plus complet et nous sommes toujours disponible pour vous fournir des informations particulières que vous ne retrouverez pas à l’intérieur. Vous pouvez aussi vous le procurer en format papier en le commandant cher nous.

Pour consulter notre guide le Compagnon, cliquez ici


Pour commander ce guide en format papier, veuillez remplir notre formulaire boutique.

Tableaux des distances et durée des étapes

Les deux fichiers suivants peuvent vous aider à planifier votre itinéraire :

Le premier tableau présente les distances entre chaque lieu d'hébergement, et ce, pour tous les secteurs du Sentier international des Appalaches au Québec. Selon les informations données par les balises, le départ se fait à partir de la pointe de Gaspé au km 0 et l"arrivée dans la Vallée de la Matapédia au km 650.

Le numéro apposé au site d’hébergement est le numéro de la balise 9-1-1 la plus proche. À l’aide de la colonne « distance », vous pouvez obtenir la distance évaluée en km entre deux lieux d’hébergement qui se suivent. 

Ce deuxième tableau présente une évaluation des distances et du temps requis entre chaque étape, pour les sections du Maine, Nouveau-Brunswick et du Québec. Il a été conçu par John "Plugger" Stough suite à sa randonnée en 2009. Il vous sera utile pour créer votre itinéraire, mais il est important de noter qu'il y a eu un ajout de 6 sites d'hébergement depuis que ce tableau a été créé, mais il demeure disponible à titre informatif.




Trucs et conseils

Il est important, surtout en longue randonnée, de se procurer autant d'information que possible au sujet du sentier que l'on souhaite parcourir avant d'y faire ses premiers pas.  Lire les guides de randonnée et les récits d'autres randonneurs, de même que consulter les cartes des régions que l'on souhaite traverser est une bonne façon de commencer, mais il est cependant probable que vous ayez besoin d'un peu plus de support.

La planification d'une randonnée, à part le choix du sentier, consiste entre autres à sélectionner le matériel et à élaborer les menus. Il vous faut assez de matériel pour répondre à tous vos besoins, mais il vous faut aussi garder votre sac à dos aussi léger que possible. Seule une planification soignée et une attention méticuleuse aux détails permet d'arriver à un juste milieu.

Le randonneur moderne doit pouvoir regarder derrière lui et ne voir aucune trace de son passage. Tout campeur qui atteint ce but y trouve une source de satisfaction et de fierté qui s'ajoutent aux plaisirs de la randonnée.




Cartes et guide

Vous pouvez vous procurer des cartes du SIA-Qc chez certains vendeurs dans la province de Québec, chez certains de nos partenaires de service, au bureau du SIA-Qc (968, avenue du Phare Ouest , Matane, Québec, Canada) ou via la commande postale.  Le SIA-Qc vend aussi la carte topographique du Nouveau-Brunswick.

Il est également possible de se procurer Le Compagnon - Guide de randonnée du Sentier international des Appalaches*, de même qu'un glosssaire de randonnée bilingue et d'autres publications.  Vous pouvez télécharger le Compagnon, guide de randonnée du Sentier international des Appalaches, en format 8,5 x 11.  La copie vendue correspond à un format de poche et elle est reliée.

*Le Compagnon est un guide de randonnée qui couvre les chapitres du Maine, du Nouveau-Brunsick et du Québec. 




Les saisons de l'année

La plupart des randonneurs affectionnent tout pariculièrement les mois d'août à octobre, à cause de la rareté des insectes piqueurs, de la fraîcheur des nuits et de la douceur des journées. Les conditions peuvent aussi être favorables début juin, mais dès que la fin du mois les mouches noires et les moustiques règnent en maîtres. Soyez prévoyants. Vêtements, pommade et filets peuvent être utiles lorsque vous vous arrêtez pour casser la croûte et surtout à la tombée du jour. Le nombre d'insectes diminue au mois de juillet.




Itinéraire et rythme de marche

Prévoyez parcourir entre 8 et 15 kilomètres par jour.  Nos sentiers traversent des terrains accidentés où il est rare de marcher à plat pendant très longtemps; vous n'irez peut-être pas aussi vite que prévu.

Mais surtout, n'oubliez pas de profiter de votre randonnée.  Arrêtez-vous pour le plaisir.  Asseyez-vous et détendez-vous au sommet d'une falaise.

La plupart des randonneurs s'arrêtent à intervalles réguliers pour se reposer et ils en profitent pour manger des aliments à haute teneur en énergie. Ils maintiennent ainsi leurs forces et utilisent leurs aliments de façon efficace. Les périodes de repos vous permettront aussi de vérifier les points sensibles de vos pieds et, si nécessaire, de mettre un pansement pour empêcher la formation d'ampoules. Les jours de grande chaleur, les randonneurs partent souvent tôt le matin, se reposent aux heures les plus chaudes et continuent leur marche jusqu'au soir.

Même si le chemin est clairement tracé, il faut toujours prêter attention aux marques de couleur du sentier et consulter souvent la carte, surtout aux intersections. Si vous ne savez pas où vous êtes, arrêtez-vous, examinez votre carte et réfléchissez. Cependant, si vous vous perdez, rappelez-vous que plus vous marchez plus vous risquez de vous éloigner du sentier.




Planifiez votre hébergment

Diverses options se présenteront à vous durant votre randonnée.

Le SIA - Qc met à votre disposition trois types d'installations pour vous héberger sur le sentier : la plate-forme de camping, l'abri (à 4 murs, fermé ou l'appentis, lean-to) et le refuge.  Ces trois formes d'hébergement se retrouvent le long du sentier, mais pas nécessairement ensemble au même endroit.  Si vous désirez plus d'information au sujet des sites d'hébergment du SIA - Qc, veuillez vous référer à la section L'hébergement.

Le parc national de la Gaspésie offre une grande variété de sites allant du camping sauvage à un gîte classé 4 étoiles.  Une visite de leur site vous aidera à choisir l'option ajustée autant à votre porte-feuille qu'à vos besoins.

Le parc national du Canada Forillon.  Plus d'information à venir...

Dans les villes et villages que croise le Sentier, il n'y a pas d'installations du SIA -Qc.  Il vous faudra faire vos propres arrangements (couchsurfing, connaissance, camping, gîte, hôtel, etc.).  La liste des partenaires de service du SIA - Qc peut vous aider à vous orienter, mais elle n'inclut pas toutes les offres disponibles.

Si vous planifiez un grande randonnée, l'achat du passeport SIA - Qc est à considérer.  Veuillez vous référer à la sous-section Passeport dans la section Préparez votre voyage.




Passeport

Il est fortement recommandé aux grands randonneurs de se procurer un passeport du SIA-Qc, avec ou sans carte d'accès au parc national de la Gaspésie.  La section Passeport donnera de plus amples détails à ce sujet.

 




Des questions?

Il probable que, après vos lectures et recherches, vous ayez encore des interrogations et que la seule façon d'y trouver réponse soit de parler à une personne qui connaît le Sentier.  Vous pouvez alors contacter le bureau du SIA-Qc si vous avez des questions au sujet de la portion québécoise du Sentier. 

Attendez-vous cependant à ne pas recevoir immédiatement une réponse, car nous manquons de financement adéquat pour maintenir un service à la clientèle stable.  Votre demande sera toujours prise en considération, mais il se peut qu'une recherche soit nécessaire avant de vous apporter une réponse. Vous trouverez également plus bas une liste de contacts des personnes-ressources pour les autres chapitres.

 




Pour aller plus loin...

Cartes et guides pour les autres chapitres du sentier international des Appalaches
Il est possible de trouver de l'information au sujet des chapitres du Maine et du Nouveau-Brunswick, de même qu'au sujet des chapitres en développement (Terre-Neuve, Nouvelle-Écosse et Île-du-Prince-Édouard) dans ce site Internet.

Guides des autres chapitres (en anglais)

 

Sentier de l'est du continent (Eastern Continental Trail, ECT)
Plus d'information à venir au sujet du sentier qui se rend jusqu'à Key West, en Floride.




Autres chapitres du SIA

www.internationalat.com - site qui relie sous une même bannière tous les chapitres du sentier international des Appalaches

IAT-SIA - Maine
Dick Anderson, President
randerson19@maine.rr.com
 
IAT-SIA - Nouveau-Brunswick
Poul Jorgensen
pjorgensen@sentiernbtrail.com

IAT-SIA Nouvelle-Écosse
IAT - Hike Nova Scotia
PO Box 701
Dartmouth, Nova Scotia
B2Y 3Y9
Elen Wilcox
info@iatnovascotia.ca
www.iatnovascotia.ca

IAT-SIA Île-du-Prince-Édouard
Denis Dunne
ddunne@islandtelecom.com

IAT-SIA Terre-Neuve et Labrador
IATNL
PO Box 38
Corner Brook, NL
Canada, A2H 6C3
Paul Wylezol
p.wylezol@nl.rogers.com
http://www.iatnl.ca/

 




SIA-IAT Sentier international des Appalaches - Québec
C.P. 132, 968, avenue du Phare Ouest, Matane (Québec) G4W 3N1
Téléphone : 418-562-7885, télécopieur : 418-566-2115

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